Details zum Kurs 18-FBW-033 (Pilates)


Kursnummer
18-FBW-033
Titel
Pilates
Status
  Anmeldung möglich 
Info
Pilates ist eine sanfte und zugleich kraftvolle, vor allem aber ganzheitliche Trainingsmethode. Hier steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.
Der Pilates-Workshop richtet sich an alle Pilates-Interessierten (Einsteigerinnen und Fortgeschrittene), die sich eine intensiv stärkende und zugleich gelenkschonende Praxis wünschen.
Der Workshop beinhaltet Übungen zur Stärkung der Muskulatur, der Verbesserung der Bewegungskoordination und der Körperhaltung. Angestrebt wird eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Alle Bewegungen werden langsam und fließend durchgeführt. Die Atmung wird bewusster wahrgenommen. Die einzelnen Übungen wechseln sich zwischen Kräftigung und Dehnung ab.
Termin
Mi. 18.04.2018 
Veranstaltungstage
Mi 
Dauer
1 Termin 
Uhrzeit
13:00 - 16:00 
Stunden
Kosten
20,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
15 



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Dozent(en)
Kursort(e)
  • Shed Hallen
    Reichsweg 30
    52068 Aachen


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