Einführung in Yoga und Mediation

Posted on Nov 4, 2019

In diesem Workshop erhältst Du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und verschiedene Formen der Meditationen in Theorie und Praxis, durch Körper- und Atemübungen, Mantra-Singen und mehr. Außerdem erhältst Du Tipps, wie Du die eigene Praxis zu Hause aufrechterhalten und in den Alltag integrieren kannst. Durch Yoga und Meditation kannst Du Deinen hektischen Alltag mit mehr Gelassenheit hinnehmen und besser verarbeiten, angestaute Emotionen können aufgelöst werden und Du findest wieder mehr zu Dir, zu Deinem wahren Sein. In der Stille erhebt sich der unendliche Geist und wortlos kommt die Freude (Taisen D Roshi).

Dieses Angebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene Yoga-Matten wären von Vorteil.

Weitere Informationen

Kurstag: Sonntag, 10.11.2019
Uhrzeit: 11:00 – 16:00
Dozent/in: Claudia Patzig
Kursort: Bleiberger Fabrik, Raum 4
Teilnahmegebühr: 55,00 Euro, 50,00 Euro (ermäßigt)