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Virtuelle Veranstaltung

Meditation und Körperwahrnehmung

10. Juni, 19:15 - 20:45

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 10. Juni 2021 wiederholt wird.

Virtuelle Veranstaltung
Meditation und Körperwahrnehmung

Unsere Zeit ist oft schnelllebig und geprägt von Termindruck, Verpflichtungen und Stress.

Meditation und Entspannungstechniken helfen uns, mit den Belastungen und Herausforderungen unseres Alltags besser umgehen zu lernen und neue Stärke und Gelassenheit aufzubauen.

Die positiven Effekte dieser Techniken wurden mittlerweile in zahlreichen Studien bestätigt. Das bewusste Innehalten und eine gute Verbindung zum eigenen Körper helfen uns u.a., einschränkende Denkmuster zu überwinden, einen besseren Umgang mit Emotionen zu finden und genauer zu wissen, was uns gut tut.

Im Kurs wird schrittweise in die Meditation eingeführt und es werden verschiedene Arten der Meditation erprobt. Unterschiedlichen Übungen zur Körperwahrnehmung und Atemtechniken unterstützen die bewusste Wahrnehmung und die Einkehr nach innen.

Jede Stunde wird durch theoretische Impulse aus Psychologie und Philosophie umrahmt und bietet abschließend Raum für den Austausch untereinander.

Dieses Angebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Material
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bereithalten.
Online-Veranstaltung
Dieses Angebot ist eine Virtuelle Veranstaltung über Zoom-Meeting. Zugangsdaten erhalten Sie bei Anmeldung.

Details

Datum:
10. Juni
Zeit:
19:15 - 20:45
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstalter

Kulturwerkstatt in der Bleiberger Fabrik
Telefon:
0241-82064
E-Mail:
info@bleiberger.de
Website:
www.bleiberger.de

Weitere Angaben

Link zur Anmeldung
View Website →
Dozent*in
Ute Minden
Kosten
129,00 €

Veranstaltungsort

Verschiedene Orte