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Yoga für Anfänger und Mittelstufe

9. Dezember, 17:30 - 19:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 16. Dezember 2021 wiederholt wird.

„yogas chitta vritti nirodha (Patanjali)“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist.

Die Bewegungsabläufe (Asanas) in diesem Kurs sind darauf ausgerichtet Körper und Geist in Verbindung zu bringen, sich innerlich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen.

Die Verbindung aus Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken stärkt die Wahrnehmung des eigenen Körpers, hilft Verspannungen zu lösen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Stress abzubauen.

Die Übungsreihen sind an die Tradition von Sami Sivananda, Patthabi Jobs und B.K.S. Iyengar angelehnt und kombinieren statische Haltungen und dynamisch-energetische Abfolgen. Neben der Einführung in verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) werden Entspannungstechniken und hinduistische Philosophieaspekte eingebracht.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch erfahrene Yogis, die bestimmte Asanas und Yogatechniken vertiefen wollen.

Material
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene YogaMatten wären von Vorteil.

Details

Datum:
9. Dezember
Zeit:
17:30 - 19:00
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstaltungsort

Bleiberger Fabrik, Raum 4
Bleiberger Straße 2
Aachen, 52074 Deutschland
Telefon:
0241-82064
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Kulturwerkstatt in der Bleiberger Fabrik
Telefon:
0241-82064
E-Mail:
info@bleiberger.de
Veranstalter-Website anzeigen

Weitere Angaben

Buchen:
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Dozent*in
Ute Minden
Kosten
112,00 €