Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Virtuelle Veranstaltung Virtuelle Veranstaltung
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Yoga für Anfänger*innen und Mittelstufe

10. Juni, 17:30 - 19:00

Virtuelle Veranstaltung Virtuelle Veranstaltung

„yogas chitta vritti nirodha (Patanjali)“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist.

Die Bewegungsabläufe (Asanas) in diesem Kurs sind darauf ausgerichtet Körper und Geist in Verbindung zu bringen, sich innerlich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen. Die Verbindung aus Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken stärkt die Wahrnehmung des eigenen Körpers, hilft Verspannungen zu lösen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Stress abzubauen.

Die Übungsreihen sind an die Tradition von Sami Sivananda, Patthabi Jobs und B.K.S. Iyengar angelehnt und kombinieren statische Haltungen und dynamisch-energetische Abfolgen. Neben der Einführung in verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) werden Entspannungstechniken und hinduistische Philosophieaspekte eingebracht.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch erfahrene Yogis, die bestimmte Asanas und Yogatechniken vertiefen wollen.

Material
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene Yoga-Matten sind von Vorteil.

Details

Datum:
10. Juni
Zeit:
17:30 - 19:00
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstalter

Kulturwerkstatt in der Bleiberger Fabrik
Telefon:
0241-82064
E-Mail:
info@bleiberger.de
Veranstalter-Website anzeigen