Lachyoga – der Weg zurück zur Lebensfreude

Posted on Nov 4, 2019

Lachen ohne Grund: „Nimm das Leben nicht zu ernst, Du kommst eh nicht lebend raus“ oder „Lachen ist die beste Medizin“, das sind alles Sprüche, die der Volksmund kennt. Durch unsere hektische Lebensweise bleibt uns oft keine Zeit mehr für Humor und Lachen. In diesem Workshop kannst Du die Kraft des tiefen, echten Lachens und die Verbindung zwischen dem Lachen aus dem Bauch und der Freude im Herzen wiederentdecken. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken, erheiternde und humorvolle Yoga- und Lachübungen kennen. Lachen weckt Lebensfreude, gleicht aus, harmonisiert, reinigt und stärkt das Immunsystem von Körper und Geist. Lachen verbessert die Durchblutung, vertieft die Atmung, kräftigt die Muskulatur, baut Stresshormone schneller ab und produziert verschiedene „Glückshormone“.

Dieses Angebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene Yoga-Matten wären von Vorteil.

Weitere Informationen

Kurstag: Sonntag, 17.11.2019
Uhrzeit: 11:00 – 16:00
Dozent/in: Claudia Patzig
Kursort: Bleiberger Fabrik, Raum 1
Teilnahmegebühr: 55,00 Euro, 50,00 Euro (ermäßigt)