Programm

Budokon meets Fluentbody™

Finde Deine eigene achtsame Bewegungspraxis und komm mehr in Deinem Körper und seinem ganzen Erleben an.

Wir tauchen am ersten Nachmittag/Abend in Budokon-Bewegungsfolgen ein, die Deinen Körper ganzheitlich stärken und fördern sowie Deinen Mobilitätsradius vergrößern. 

Dabei steht die Kombination aus Bewusstheit und kindlicher Verspieltheit im Vordergrund. 

Am Samstagmorgen kommen wir dann noch tiefer in unserem Körper an. 

Hier verbinden wir Atmung, Meditation und Bewegung.

In einer abschließenden Fluentbody-Einheit verbinden wir uns vollständig mit unserer Intuition und verabschieden uns von jeglichen Erwartungen und vorgeschrieben Formen.

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Budokon ist eine Synthese aus Wissenschaft, Philosophie, Zen-Meditation, Yoga, Mobilität, Calisthenics und Mixed Martial Arts mit dem Ziel, die Lebensqualität und Lebenserwartung des Menschen zu verbessern. Das Ziel von Budokon ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Übenden zu helfen, körperliche und geistige Stärke zu erreichen.

Fluentbody™ ist eine Kombination aus Bewegung und somatischer Erkundung, die dabei hilft, großzügig mit Körper und Geist umzugehen. Die Methode wurde von Florencia Lamarca entwickelt. Ute Minden führt uns mit Fluentbody™ auf eine bewegende und gefühlvolle Reise, auf der wir die Sprache, Weisheit und Kraft unseres Körpers erforschen. Mithilfe einer Kombination aus kraftvollen und sanften Bewegungen, Rhythmen und Atemtechniken, öffnen wir die Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen und lernen, uns zu erlauben, ganz wir selbst zu sein - und zu spielen, zu atmen und uns zu verbinden.