Programm

Der Begriff Mobility umfasst mittlerweile eine Menge Bewegungskonzepte. BUDOKON ist eines davon. 
Es geht hier vor allem darum, den eigenen Körper auf gesunde Weise in all seinen Möglichkeiten bewegen zu können. Auf eine sehr freie, nicht-lineare Weise.
Es geht darum (wieder zu-) erlernen, was für den eigenen Körper eine gesunde, effiziente und vor allem auch „verschleiß-arme“ Bewegung ist. 

In diesem Workshop werden wir auf spielerische Weise eine Bewegungslandkarte entdecken, die - regelmäßig durchgeführt- den Körper sowohl stärken als auch mobilisieren kann. 
Vor allem für Sportler, die sehr einseitige Bewegungen machen und Personen, die sich beruflich nicht viel bewegen kann Budokon Mobility ein sehr wirkungsvoller Ausgleich sein. 

Der Workshop ist für Anfänger geeignet. Eine gewisse Affinität und Neugier für Bewegung und das Testen Deiner (Bewegungs-) Grenzen solltest Du auf jeden Fall mitbringen.?