„yogas chitta vritti nirodha (Patanjali)“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist. Die Bewegungsabläufe (Asanas) in diesem Kurs sind darauf ausgerichtet Körper und Geist in Verbindung zu bringen, […]

Unsere Zeit ist oft schnelllebig und geprägt von Termindruck, Verpflichtungen und Stress. Meditation und Entspannungstechniken helfen uns, mit den Belastungen und Herausforderungen unseres Alltags besser umgehen zu lernen und neue […]